Schwimmen & Gymnastik


Schwangerenwasserschwimmen

Der Kurs "Schwimmen für Schwangere" findet jeden Montag von 17.30 bis 18.30 Uhr im großen, hellen Schwimmbad der Physikalischen Therapie im BETHESDA Krankenhaus statt. Atem- und Entspannungsübungen und Gymnastik im warmen Wasser unter der Leitung einer Hebamme tun gut und machen Spaß. Die Schwangeren sind dabei unter sich. Die Gebühr beträgt jeweils acht Euro 8 Euro,
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

 

Gymnastik für Schwangere

Die Elternschule im BETHESDA Krankenhaus bietet in diesem Kurs Bewegung, Gespräche und Entspannung für werdende Mütter an. Die Gymnastik dient dazu, den Beckenboden und die Bauchmuskulatur durch gezielte Übungen auf die Geburt vorzubereiten. Außerdem hilft sie dabei, Verspannungen im Nacken und im Wirbelsäulenbereich zu lösen und das Bindegewebe zu straffen. Die Kurse finden immer mittwochs von 18 bis 19 Uhr in der Elternschule statt. Die Kosten liegen bei sieben Euro pro Abend, die anteilig von den Krankenkassen erstattet werden. 

 

Rückbildungsgymnastik in geschlossenen Kursen, für die eine Anmeldung erforderlich ist, findet ohne Kinder immer mittwochs oder donnerstags ab 19.15 Uhr in der Elternschule statt. Die nächsten Termine finden Sie unter Aktuelles.


Anmeldung für alle Kurse

Telefon 0203 6008-1210
oder per E-Mail an:
elternschule@bethesda.de